20代で知っておくべきたるみ解消のこと 

美容マニアが何気ない日常と大好きなスキンケア情報をかなりマイペースに更新しています。

2017-01-27から1日間の記事一覧

簡単に健康作り等について書いてみました。

なんとなく文献で集めていた情報ですが、「我々は、欧米化した食生活が原因で食物繊維の摂取量が足りません。ブルーベリーの食物繊維は膨大に入っています。皮も一緒に飲み込むから、ほかの果物などと見比べてもすごく重宝するでしょう。」と、いわれている…