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今日は食事と健康の関係とかの知識を配信してみます。
今日文献で調べた限りでは、「疲れが溜まってしまう要因は、代謝能力の異常です。これに対しては、しっかりとエネルギーに変化しやすい炭水化物を取り入れると、割と早く疲労から脱却することができるらしいです。」のように考えられているとの事です。
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